朝起きても首と肩の疲れが取れていないと体調が良くないと感じる【ウェルビーイング×月のリズムで自律心の強みを意識する・10日目】

おはようございます！
阿部きょうこです

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今日は体調が良くないな〜と感じる。
首・肩の疲れが取れなくて、寝たのにだるが残っている時に体調が良くないと感じている。

1/16　（月） 【ウェルビーイング×月のリズムで自律心の強みを意識する・10日目】

今日の良かったこと

・体調がすぐれなくてもヨラムの講座に参加できたこと
・そこで無理に元気な私でいなくていい。声のトーンも低くていい。ありのままの私で居てもいいと気づけたこと
・たまチャネサポーターの仲間とミーティングで繋がれたこと

今日の残念だったこと！
これは、昨日の夜に仕込んで朝に完成した甘酒なのですが

久しぶりの甘酒が飲めるのを楽しみにしていて一口飲んでみたら。。。

甘くなかった〜。。。（泣）

何度か作っているのに、初めて失敗しました。

気を取り直してもう一度作りますか！
まあ、こんな時もあるさ。笑

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