Beauty & Health

こんにちは！ 阿部きょうこです 女性の皆さんは、体重が落ちると嬉しい！！ そのような気持ちになるので […]

こんにちは！ ライフコーチの阿部きょうこです。 ウェルニーイングの学びを土台に、人生をより良く生きる […]

おはようございます♪ 阿部きょうこです。 先週の土曜日に、人生で初めての皇居ランを体験しました♪ 麻 […]

こんばんは。 阿部きょうこです！ 昨日は、夕方から六本木でお食事でした。 久しぶりに、ビール、日本酒 […]

こんばんは！ 阿部きょうこです。 2023/1/7(日)から、月のリズムと食事（過食）を意識していま […]

こんばんは〜！ 阿部きょうこです。 今日は寒かったですね〜！！ １日お疲れさまでした♡ 今日の小さな […]

1月も寒い日が続く中、走ってました〜♪ まさか冬に外を走るようになるなんて、自分でもビックリしていま […]

12月もランニング続いてます♪ 昨日、走り納めしました〜！

寒くなってきて、モチベーションは下がったものの、今月もランニングは続いています♪

右肩が痛くてトレーニングは肩のリハビリになったけど、ランニングは続いていますよ♪

今年の4月末から右肩に痛みが出て、上がらなくなったのが、10月中旬から、もっとひどくなったので、週1 […]

先月からランニングを始めて、今月も頑張りました〜♪ 楽しく続けられています(笑)