自分とつながる時間

阿部きょうこ個人セッション

私たちの悩みの90%は人間関係

アメリカの精神科医であるウイリアム・グラッサー博士は、私たちの悩みの90%は人間関係だと言っています。

私たちは人間関係でストレスを感じることが多いのではないでしょうか？
（特に家族の関係は難しいと言われています）

２００２年心理学の世界で初めて「幸せな人」の調査研究が行われました。（イリノイ大学＋ペンシルベニア大学）

そこで驚きの違いが出たのです。「幸せな人」と「不幸な人」の大きな違いは良い人間関係があるかどうかでした。

幸せな人は、家族、パートナー、友人など、人間関係の質が総じて高いのです。
またこの研究ではその人の知り合いに「客観的に見て人間関係が良いと思うか？」を聞いています。知り合いから見てそう思える人も幸せな傾向がありました。（イリノイ大学の大学生２２０人を調査）

またハーバード大学で、８５年にわたり２０００人を追跡した研究でも、幸せの１番の鍵は「つながり」だと発表されています。

その中でも多様な「つながり」（対人関係）がある人は長生きするそうです。

このように「良いつながり」は、人生を豊かにし個人の能力も最大限に引き出されると考えます。

恋愛・パートナーシップのお悩みを聞いています

人に言えると癒える、話すと放す効果があります

恋愛・カップル・夫婦関係などのプライベートなお悩みは、知り合いには話しずらいものですよね。。。

勇気を出して友人に話しても「そんなの私もあることよ〜」と、言われて受けとめてもらえない経験をしたことはありませんか？
（私は何度も経験あります。。。）

私は、これまで色々な方のお話を聞いてきましたが、特に40代・50代の女性は自分の気持ちを優先するよりも、相手のことを優先している方が多い印象です。

結婚している方であれば、子育てや家事をしながら仕事もしているスーパーウーマンであったり、独身の方でもキャリアを積んで責任ある立場にいる方もいらしゃいます。

とにかくマルチタスクをこなすことで忙しい時期でもあるのです。

忙しい日常の中でも、少し自分の気持ち（感情）にも意識を向けてみませんか？

相手に対してイライラしたり、残念な感情を感じる時は、あなたの本当の願いが満たされていないというサインなのです！

自分の本当の願いを知ることが、相手との関係性を好転する鍵になるのです✨

一度、お話しませんか？

このような方におすすめです

過去の恋愛で傷ついた心を癒したい
自分の感情のバランスがうまく取れなくて悩んでいる
日々の生活で心がざわざわすることもあるけれど、自分の気持ちを後回しにして、つい無理をしてしまう
自分に自信がなくて、大切な人と親密な関係性を築くのが怖い
誰にも言えない秘密の恋愛の話を聞いてほしい！など。

私阿部きょうこは、NVC(非暴力コミュニケーション)を実践していますので、相手を批判・非難することなく共感的にお話を聴くことを心がけています。

※初めての方は、60分コースをお勧めします

・料金：３０分コース３３００円 / 回

・料金：６０分コース５５００円 / 回

（どちらのコースでも最後に愛のオラクルカードからのメッセージ付きになります🎁）

無料メール相談はこちらから受付けています

いきなりお話するのがハードルが高い方は、こちらのリザストメールから、お悩みを教えてくださいね。

最後に

もし、あなたが今、恋愛・パートナーシップがうまくいっていないなら、それはあなたが悪いのではなく関係性の築き方を知らないだけなので安心してくださいね。

私自身。幼少期の父との関係性から人とのコミュニケーションがうまく取れずに相当な苦労をしました。。。

それに加え、26歳の頃にお付き合いしていた人に騙され全財産を失いました。
お金よりも失った6年という時間がもう二度と戻って来ないことに愕然としました。
そして私は心に深い傷を負い、男性を信じることが怖くなってしまったのです。。。

仕事はうまくいていても、プライベートでは親密な関係性になるのを拒んでいました。

そんな私が、今ではありのままを愛してくれるパートナーと良い関係性を築いているのも、コミュニケーションを学んで実践したからです✨

なので、いつからでも良い関係に変わることができます！！

あなたの幸せを応援しています✨

プロフィール

阿部きょうこ

18歳で山形から上京し20歳で夜の六本木の世界へ。30歳で六本木のクラブのママに就任する。接客歴31年。
2023年4月 famendsTreeLLC.(合同会社ファメンズツリー)を設立。代表を務める。

私自身、幼少期の頃から父に「お前はダメだ！」と否定され続けた経験から自分に自信が持てず、見た目とのギャップも重なり長年苦しんできました。
そして華やかな世界で成功しても私の心は満たされませんでした。。。

2011年に選択理論心理学と成功哲学を学んだのをきっかけに、自己探究や心の学び・自分で癒しを実践してきたことで、ようやく「ありのままの自分」を受け入れられるようになりました✨

この経験から自分とつながり、ハートを開いて思いやりからの関係性（コミュニケーション）を大切にしています。

同じように悩んでいる方をサポートしたいと思い活動の幅を広げています。

-提供するメソッド-
傾聴・共感（NVC非暴力コミュニケーション）・セルフコンパッションワーク・コヒーランス呼吸法(ハートの瞑想)・自分とつながるコネプラ感情コーチング・VIA-IS性格の強みコーチング・強みを使って一歩を踏み出すポジティブ心理学コーチング

-資格 –
選択理論心理学上級プラクティカム修了
AWE 認定ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
コネクション・プラクティス認定講師
アチーバストレーナー
NYLB 認定ポジティブ心理学コーチ

ただいま期間限定初回60分無料体験モニター募集中！

ただいま、初めての方限定で60分無料体験モニターを募集しています。

好きなお飲み物を片手に、一度お話しませんか？

お申し込みは阿部きょうこ公式 LINEから受け付けております

60分無料体験モニターは、Zoomで行いますので、以下のリンクから友だち追加して、トークルームからお問い合わせくださいね。

メッセージを頂いてから、日程調整をさせていただきます。

ご希望のセッションにつきましても、こちらのLINEから問い合わせください。

メッセージをお待ちしています。
(メッセージは、他の方には表示されませんのでご安心ください）