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今・感じていること
今日はストレッチでリフレッシュ&リラックスしたよ♪ #StayHome
2020年4月19(日) 今は下半身がポカポカで、動きも滑らかです(笑) カラダが軽い！-
阿部きょうこ
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今・感じていること
2月はチャレンジの月！今日も元気に学んでます♡笑
2月に入ってすぐにブログを書こうと思ったら、すっかり時間が経ってしまいました…。 気づけば来週は、月 […]-
阿部きょうこ
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今日の◯◯
お昼寝はのんびりしたけど夜から忙したった日☆日記[2021.1.22〜2021.…
2021年1月22(金)の日記記事 昨日は久しぶりに六本木でお酒を飲みましたが、今日は、夜まで予定が […]-
阿部きょうこ
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ウェルビーイング
1月もトレーニング頑張ったよ！ カラダのパフォーマンスが１段階上がったのを実感し…
2017年1月から継続してパーソナルトレーニングを続けて今年で4年目になります(^o^)v あの頃は […]-
阿部きょうこ
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ウェルビーイング
40代後半の私☆これからのライフスタイルについて考える
コロナ禍において、自分のライフスタイルを見直す人も増えているのではないでしょうか？ 20歳から六本木 […]-
阿部きょうこ
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今日の◯◯
焼肉からの乾杯♪ 久しぶりの六本木☆[日記2021.1.21]
2021年1月21(木)の日記記事☆ 今日は久しぶりに六本木に来てます(笑) 1/7(木)〜東京都は […]-
阿部きょうこ
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今日の◯◯
今日は今年初めての月1ブログコンサルでした☆[日記2021.1.20]
2021 年1月20(水)の日記記事 2018年の５月から、ものくろさんに月1ブログコンサルをお願い […]-
阿部きょうこ
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今日の◯◯
くみくみのNVC基礎コース第6講を受けたりメンタリングの課題が届いた日☆[日記2…
2021年1月19(火)の日記記事☆ 今日はくみくみのNVC基礎コース第6講でした！ 後2回でこの講 […]-
阿部きょうこ
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今日の◯◯
昨日の絶不調から少し元気になった日☆日記[2021.1.15〜2021.1.18…
2021年1月15(金)の日記記事 昨日、朝の読書会に参加してる途中から体調が良くなくて…。読書会が […]-
阿部きょうこ
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今日の◯◯
朝の読者会で愛に包まれながら初回からビックリするぐらい深いところに触れられた☆ス…
2021年1月14(木)の日記記事 NVCの提唱者であるマーシャル・B・ローゼンバーグのPracti […]-
阿部きょうこ
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読んだ本
『NVC人と人との関係にいのちを吹き込む法』を読んで普通の共感と違って自己共感が…
今日は私も学んでいるNVCの本をご紹介します！ この本は、マーシャル・B・ローゼンバーグが書いたもの […]-
阿部きょうこ
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今日の◯◯
今日は学びの自主トレとパーソナルトレーニングを頑張った日☆[日記2021.1.1…
2021年1月13(水) 今日は午前中は、たまひらのバディと練習会。 午後にパーソナルトレーニングに […]-
阿部きょうこ
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今日の◯◯
コネプラ・ファシトレパート3を受講したり、思いがけなく美味しいお寿司を食べたりし…
2021年1月12(火) 今日は、午前中に久しぶりのNVC共感バディとの練習会で、午後からリスケした […]-
阿部きょうこ
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