VIA24の性格の強みを知るだけでも幸福度が上がるのです♡ポジティブ心理学

皆さんこんにちは！
一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー、認定ナビゲーターの阿部きょうこです。
今日は、私も学んでいるポジティブ心理学のVIA24の性格の強みについてご紹介します！

皆さんは「自分の強み」と聞いて、どんなことをイメージしますlか？
自分が得意なことだっったり、自分の長所などを思い浮かべるかもしれませんね！

それも強みとしては間違いではないのですが、このIA24の強みは自分の徳性、いわゆる性格の強みのことを言います。

VIAーIS診断を使って強みを知る

VIA-ISは「Values in Action Inventory of Strength」の略で、簡単に言えば、その人の「人格的な強みのリスト」を知るためのツールです。
その人の性格の強みとも言います。

ポジティブ心理学の第一人者であるクリストファー・ピーターソン博士とマーティンセリグマン博士が中心になり、ストレングスファインダーのギャロップ社とも協力して開発されました。

私もそうですが、人はなかなか自分のこと客観的に見ることが難しいですよね。。。
なのでこうして診断ツールを使うことで、自分を知ることはとても面白いです♪
自分の強みを知ることで自己理解が深まり、自分を好きになることにも繋がります♡

【知恵の美徳：知識を集め活用するのに役立つ強み】

【勇気の美徳：自分の意思力で逆境に立ち向かう強み】

【人間性の美徳：一対一の人間関係に役立つ強み】

【正義の美徳社会や集団活動で力になってくれる強み】

【節制の美徳：習慣を制御し、行き過ぎがないようにするのに役立つ強み】

【超越性の美徳：広大な宇宙と繋がり、意味を与えてくれるのに役立つ強み】

診断方法はこちらから

私が所属している一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミーのHPがわかりやすく説明しているので、こちらからの診断をお勧めします。

一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー | 自分の幸せを自分で増やす科学的方法を学ぼう！

 

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強みの診断ツール「VIA-IS」について | 一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー

https://wellbeing-education.org/signature-strength/

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