60分の個人セッションを期間限定でモニター募集しています。阿部きょうこは、人とのコミュニケーションが得意ですので、人間関係のお悩みについて、個人セッションを受けてみませんか?

個人セッションを考える

募集中の講座・体験会のご案内一覧はこちらです。

開催予定をチェックする

40代 前屈チャレンジ4日目・経過報告!ウェルビーングを目指してます♡

前屈チャレンジ、4日目は、昨日の日曜日でした♪

が!

昨日は1日中、都会の森に引きこもり、課題書をよんで、課題の研修プレゼン作りをしてました

早く行かないと、お気に入りの場所が取れないので(笑)
帰って来てから、ストレッチをしようと思っていたのですが!!!

広告



慣れない、パソコン作業で目がショボショボに…

なんとか、プレゼン資料は出来上がったので、頑張った自分にご褒美♡
と寄り道しちゃったんですね〜…

で、こんな感じ

シャンパン飲んで一息ついて、白ワインを頼んだところで、「あっ!ストレッチ」と思いましたが、時既に遅し…

はい。言い訳ですw

まさかの、全く出来なかったとは、情け無い😥

でも夜10時過ぎに、揚げ物も食べたのに、今朝は-0.4kg、減っていました✨
(ご褒美だと罪悪感がないので、太らないのかな?)

それは、それて嬉しいものの、ストレッチ…(遠い目)

昨日の挽回すべく、すきま時間に前屈しよう!

あー、情け無い…

次回は、8/8(水)
この日は、美容室の予約が入ってるので、早起きしてストレッチしよう!
またブログで報告します

関連記事

阿部きょうこ 公式メルマガ

パートナーシップのことや、私の本音をメルマガから配信しています。笑
その他、各種講座やイベントの優先案内もメルマガから、ご案内しますので宜しければ登録お願いします。
メルマガでお会いできるの楽しみにしています

60分の個人セッションを期間限定でモニター募集しています。阿部きょうこは、人とのコミュニケーションが得意ですので、人間関係のお悩みについて、個人セッションを受けてみませんか?

個人セッションを考える

募集中の講座・体験会のご案内一覧はこちらです。

開催予定をチェックする

この記事を書いた人

アバター画像

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます。
30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

広告