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5月もトレーニングノルマ達成しました♪ Studio bravo tamachi・パーソナルトレーニング

5月も休まずパーナルトレーニング通いました〜✨
今月も8回!

週2回のトレーニングもだいぶ慣れて来ました
通う事には全くストレスが感じなくなりました(笑)
習慣化できて良かったぁ♪

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お陰様で、トレーニングは徐々に負荷がかかるようになり、今では5kcalのダンベルを片手づつ持ちながら胸筋を鍛えてます!

凄い、進化だぁ〜✨(笑)

ヨガが気になってたのに、今月は行けなかったので、6月こそ行ってみまーす♪
来月も、楽しみながらトレーニング頑張ります!
(^o^)v

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この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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