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4月もトレーニングノルマ達成しました♪ Studio bravo tamachi・パーソナルトレーニング

今月も週2回のパーソナルトレーニングを、休まずに通いました〜✨(^o^)v

計8回!

とにかく、3ヶ月は続けたいと思い、二日酔いでも通ってましたが(笑)

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今月からは、通うのが当り前になるぐらい、身体も慣れて来て、習慣になってきました♪

今月の1番の変化は、パーソナルトレーニング以外でも身体を動かしたいと思うようになった事!

それは、自分でもビックリするぐらい、大きな変化でした!!!

久しぶりにプールも行ったし(笑)

来月は、ヨガも習いに行きたいなぁ✨

来月も楽しみながらトレーニング頑張ります!(^o^)/

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この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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