今月も週2回のパーソナルトレーニングを、休まずに通いました〜✨(^o^)v
計8回！
とにかく、3ヶ月は続けたいと思い、二日酔いでも通ってましたが(笑)
広告
今月の1番の変化は、パーソナルトレーニング以外でも身体を動かしたいと思うようになった事！
それは、自分でもビックリするぐらい、大きな変化でした！！！
久しぶりにプールも行ったし(笑)
来月は、ヨガも習いに行きたいなぁ✨
来月も楽しみながらトレーニング頑張ります！(^o^)/
関連記事
4月もトレーニングノルマ達成しました♪ Studio bravo tamachi・パーソナルトレーニング
-
著者
阿部きょうこ
60分体験コース
阿部きょうこ個人セッション
60分の個人セッションを期間限定でモニター募集しています
今抱えているお悩みから、個人セッションを体験できます。
特に、阿部きょうこは、人とのコミュニケーションが得意ですので、人間関係のお悩みについて、個人セッションを受けてみませんか？
自分らしさを見つけよう！
キャラクターストレングスで人生の質を上げる
こんな方にオススメ
- 診断テストが好きなのでやってみたい
- 自分の個性を知りたい
- 自分の性格の強みを知りたい
- 自己理解を深めたい
- 自分の良いところがわからない
- 自分に自信がない
- よくわからないけどやってみたい！
この記事を書いた人
阿部きょうこ
現在、六本木のクラブでママちゃんやってます。
30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。
自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。
幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。