自分の幸せを自分で育てる時代
ウェルビーイング講座
ポジティブ心理学入門 〜自分の幸せを自分で増やす秘訣〜
1990年代後半から始まった、新しい心理学の研究領域。
それがポジティブ心理学です。
これまでの心理学の研究は、主に「症状」となる悩みや困りごとを、いかに緩和し改善できるかに力を注いできました。
しかし、私たちが人生のしあわせを考えるとき、「症状がない」ことと「しあわせに生きている」ことはイコールでないことに気づきます。
ポジティブ心理学では、幸せに生きている人はそうでない人と比べて、何を考え、どんな行動を選んで過ごしているのかに注目して、研究が進められています。
これまでの研究でわかってきた代表的なデータや思考＆行動習慣をご紹介しながら、ポジティブ心理学とは何かをご一緒に学びたいと思います。
＜講座の目的＞
ポジティブ心理学のエッセンスを知り、生活に生かす
＜到達目標＞
自身の幸せを高める実践的方法を得る
ポジティブ心理学とは何かを理解する。
幸せのメカニズムを知る
＜内容＞
- ポジティブ心理学とは何か？
- 心理学研究の変遷
- ポジティブ心理学のはじまり
- しあわせ研究の背景
- しあわせのメカニズム
- 長続きする幸せと長続きしない幸せ
- 幸せを高める方法
- 幸せな人の特徴
- 人の心と行動の関係
- 幸せを高める実践アイテム
こんな方におすすめ
- ポジティブ心理学について知りたい方
- 幸せの研究に興味のある方
- 自分の幸せを自分で高める方法に関心のある方
受講料
3,300円（税込）
※お申し込み後、担当講師より入金案内が届きます。受講前にご入金を完了いただけますようにお願いいたします。
所要時間
1.5時間
講師について
阿部きょうこ
講師プロフィール
18歳で山形から上京。20歳で六本木の夜の世界へ。30歳で六本木の高級クラブのママに就任し、以来24年。
トータル34年にわたり、人と向き合う接客の仕事に携わる。
2018年よりウェルビーイング心理教育を学び始め、「長く続く幸せ」と「長くは続かない幸せ」があることを知り、大きな衝撃を受ける。自分自身が追い求めてきた幸せや、これからのキャリア、働き方についても深く考えるようになる。
コロナ禍で仕事が大きな打撃を受ける中でも、学びと実践を継続。その過程で、自分の性格の強みを活かし、人の成長をサポートする仕事に携わりたいと決意する。
現在は、長年の接客経験と心理学の学びを活かし、人の成長や幸せな関係づくりを支援。
仲人としても活動し、一人ひとりが自分らしさを大切にしながら、幸せな人生とパートナーシップを築くためのサポートを行っている。
・VIA TOP5 : 愛情・好奇心・社会的知性・親切心・スピリチュアリティ
資格
選択理論心理学上級プラクティカム修了
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター
ポジティブ心理学コーチ
コネクションプラクティス認定トレーナー
お申し込みはこちらから
ウェルビーイング心理教育アカデミー
こちらで開催している講座は、私が所属する 一般社団法人ウェルビーインづ心理教育アカデミー（AWE）のコンテンツになります。
