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6月もトレーニングノルマ達成しました♪ Studio bravo (ブラァボ)tamachi・パーソナルトレーニング

6月も休まず、週2回のパーソナルトレーニングに通いました〜✨

今月は計9回!

過去最高です(^o^)v

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月末週から、急にトレーニング内容が過酷になりました〜!(笑)

棒だけですが20kgあります

セットアップしてからの〜!

大嫌いなスクワット!!!

両脇にある、黒い部分まで下がってと言われましたが…

ムリムリムリムリ!

これで限界!!!

もうこれ以上は、下がらないから😱😱😱

これは、内腿が硬い証拠…

きょうこ
開脚・ストレッチ痛いからキライなの。。。

とは言え1年前は、負荷をかけてトレーニング出来ない状態でしたので(腰痛があったので)

これても、私、だいぶ進化しました✨(涙)

今年からトレーニングを週2回にして、半年でこれ!

更に、これから半年後の自分が楽しみでーす♪

きょうこ
最近はネットで、トレーニングウェアを選んでる時が一番楽しいのだ(笑)

7月も頑張るなり♪

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きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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