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久しぶりにミキを作ったよ♪ 没頭した時間を作ることは幸せにつながる♡

こんにちは。
阿部きょうこです。

今朝のひと仕事は、久しぶりのミキ作りでした♪

暑くなるとスムージーを飲みたくなる私。笑

果物と豆乳に、このミキを加えるとヨーグルトみたいな風味になり、サッパリ美味しくなるのです✨

(詳細はこちらのブログから)

今回は紫イモを使いました!

見た目は小豆色ですね。

夏場は一晩で発酵するので、明日のスムージーが楽しみです✨

身体にも良いし、意識して没頭する時間を作ると幸せ度も上がります♡

いつもはランニングでフローを感じるのですが、ミキ作りも一緒だなぁ〜と気づきもありました✨

自分で作る、この一手間がたっぷりの愛情が入っているので、身体にも心にも良い効果ありありですよ〜♪

明日の朝が楽しみなり♡

ワークショップのお問い合わせは阿部きょうこ公式LINEから

阿部きょうこが開催する、「幸せミキをつくろう♡」では、ご家庭でミキを作る方法と、作り方のポイントや注意点などをわかりやすくお伝えし、ワークショップ内で一緒にミキを作ります。
その場で2ℓのミキが出来上がります。
それに加えちゃんと発酵しているか?などの不安や、発酵状況も別途サポートいたします。
このワークショップは、Zoomで開催しますので全国からご参加いただけます!

阿部きょうこ「幸せミキをつくろう♡」の流れ
・チェックイン
・ミキについての説明
・一緒にミキ作りをスタート!
・ミキを使ったレシピもご紹介♪
・アフタートーク

*お米とサツマイモの材料は、ご自身でご準備お願いします。

料金:2200円
所用時間:2時間30
(一緒に参加される方の、お粥が出来上がるまでの時間がかかる場合もございますので、30分ほど延長する可能性もあります。お時間に余裕を持ってのご参加をお願いいたします。)

下記の公式LINEに登録していただき、「幸せミキ希望」と直接コメンとしてください。
それから開催スケジュールの、日程調整をさせていただきます。
(コメントは他の方には表示されませんのでご安心ください。)

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この記事を書いた人

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阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます。
30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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