久しぶりにミキを作ったよ♪ 没頭した時間を作ることは幸せにつながる♡

こんにちは。
阿部きょうこです。

今朝のひと仕事は、久しぶりのミキ作りでした♪

暑くなるとスムージーを飲みたくなる私。笑

果物と豆乳に、このミキを加えるとヨーグルトみたいな風味になり、サッパリ美味しくなるのです✨

(詳細はこちらのブログから)

今回は紫イモを使いました！

見た目は小豆色ですね。

夏場は一晩で発酵するので、明日のスムージーが楽しみです✨

身体にも良いし、意識して没頭する時間を作ると幸せ度も上がります♡

いつもはランニングでフローを感じるのですが、ミキ作りも一緒だなぁ〜と気づきもありました✨

自分で作る、この一手間がたっぷりの愛情が入っているので、身体にも心にも良い効果ありありですよ〜♪

明日の朝が楽しみなり♡

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