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40代 前屈チャレンジ5日目・経過報告!ウェルビーングを目指してます♡

一般社団法人ウェルビーング心理教育アカデミーのセルフナビゲーションの科学の課題で9/10までに、前屈を今よりも-10㎝!と宣言した私

月・金はパーソナルトレーニングなので、水・日にストレッチをやると決めました

そして前屈チャレンジ5日目!
8/8(水)の朝、早起きしてストレッチをやる予定でしたが…

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前日8/7は、朝の6時まで女の子とミーティングご飯に行き、13時〜予約してた美容室にギリギリで起きて、そのままお仕事。

台風が関東に近づいてたので、早めに準備したのです

そんな天気にも関わらず、お客様に来て頂き、アフターに♪
見事な酔っ払いです😅

ちょこちょこ、隙間時間で前屈はしてるものの…
続けて2回、ストレッチ時間を作れなかった💧

9/10までに、どうなることやら…

次回は、8/12(日)
頑張ろうo(^o^)o

またブログで報告します!

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この記事を書いた人

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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