阿部きょうこ 
健康に興味関心を持ってる仲間が集まるコミュニティで、lnBodyがあったので、測定してみました！(笑)
lnBody 測定結果はこちら
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結果から言うと…
はい。かくれ肥満www
きょうこ
んー…
やはり深夜の食事が1番のネックポイントだなぁ
昨日も焼肉食べちゃったしw
そして、体脂肪率が高いのは知っていたけれども、筋肉量がまだまだ足りてないなぁ〜…
これからの目標
・筋肉量37.5から平均値まで増やす！
・体脂肪率31.6%から20半ばまで減らす！
・部位別体脂肪量の、特にお腹！
9.0kg 156.6%をとにかく減らす！！！
そして、両腕・両足の筋肉量も増やす！
・隠れ肥満から適正になる！！！
以上、引き続き頑張ります