阿部きょうこ 
こんばんは！
阿部きょうこです。
寒波で寒すぎるなか海散歩に行ったよ♪【ウェルビーイング×月のリズムで自律心の強みを意識する・18日目】
1/26(木) 【ウェルビーイング×月のリズムで自律心の強みを意識する・２０日目】
昨日の寒波を経験しているので、今日の散歩は暖かく感じた（笑）
今日の良かったこと
・今日は珍しく夜まで」何も予定がない✨
・今日も海散歩に行ったこと
・カリヤスと無料説明会を開催した
今日意識したこと
・目が覚めるまで寝れたこと
・散歩
・改善点
・ここんとこPC作業が多いので首。背中のストレッチは毎日やったほうがいい。