こんばんは!
阿部きょうこです。
ブログコンサルの宿題頑張った!【ウェルビーイング×月のリズムで自律心の強みを意識する・17日目】
1/25(水) 【ウェルビーイング×月のリズムで自律心の強みを意識する・19日目】
今日の良かったこと
・今日もアウトプットの時間を作れたこと
・寒波の中。気合いで海散歩に行ったこと。
・半身浴で身体の芯から温まったこと
今日意識したこと
・久しぶりの散歩
・お風呂上がりのストレッチ
・改善点
・ここんとこアウトプットが調子がいい。それだけ集中できているのだが、そうなると食事と運動が疎かになる。。。
バランス取るのが難しい。
ブログもためちゃったしな。。。