広告

40代 前屈チャレンジ途中経過報告!ウェルビーイングを目指してます♡

前回の記事40 前屈チャレンジ14日目・経過報告!ウェルビーングを目指してます♡でも書いたように、去年の7月23日から前屈チャレンジをしています!

そもそも前屈チャレンジをしようと思ったきっかけは、セルフナビゲーションの科学 なりたい自分になる修了しました♪ 一般社団法人ウェルビーング心理教育アカデミーのこちらの講座を受講してから(笑)

9/10までに、−10cmの目標を立てて、チャレンジ9回目で、まさかの−13cmを達成しました(笑)

広告

そこで、年末までに「前屈で手のひらが床につく」と新たな目標を立てました!

が、−13cmを達成してから、ホッとしちゃったのと、9/23から体調を崩し、急性気管支喘息になり、トレーニングもままならない状況が1カ月ほど続きました…
咳が4週間以上止まらなくて急性気管支喘息になりました(涙)
なので、前屈チャレンジをしてなかったのですが、去年の12/24に途中経過を測定しました♪

左手の長い指計測で、床上−15.5cm!

残念ながら、手のひらが床につくどころか、指先さえも床にには、程遠い結果になりました…

しかし!

前回よりも−0.5cm縮んで、最高記録になりました✨
最初に計測した時は床上−30cmだったので、約半分になったのは、嬉しい限りです♪

新年を迎え、最近はランニングも日常生活に取り入れてるので、また前屈チャレンジを再開したいと思います!

新たな目標は、「今年の6月に、指先が床につくこと!」です(笑)

頑張りますo(^o^)o

関連記事

この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

広告