阿部きょうこ 
一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー、通称AWE(オー)で開催されるキャラクターストレングス強みの対話会。
今回、ピックアップした強みは慎み深さ(謙虚さ)について、対話会を開催しました。
今回は「one-by-one＋self talk 」、質問から慎み深さ(謙虚さ)の強みと自分と向き合っていく形式でした。
3つの問いから深めていく
1) 自分の成果に満足できたことは？
2)、自分を正確に把握できたことは？
3)、周りに溶け込もうとしたことは？
私が心に響いたのは、この強みは正当な自己評価ができるということ。
自分の成果を過大評価するでもなく、過小評価するでもなく、フラットな視点で客観的に自分のことを観ることができている。
だからこそ、人から凄いね〜✨と言われなくても、自分自身が満足しているので、過度に成果をアピールする必要もない。
なので周りには謙虚な人に映るのかも知れない。という気づき！！
最近、私は公式LINEをFacebookに投稿する前に、自分の思考の癖が出てきたのですが、自分の内側に意識を向けて、私なりの方法で対処できたことがありました！
このことから、自分が正確に把握できた時は、「ある」ものに視点が向いている時。
自分の内側に意識が向いているときだということに、これまた気づいたのです。
私にとっての謙虚さの強みとは、自分を正当に評価できることで、すでに「ある」ものに気づき、等身大の自分で良いんだよと思えることで、自尊感情に結びつく強みです。
アフタートークで話題になったこと
「虚心坦懐」という言葉が出てきました。
私は初めて聞いたのですがこの言葉の意味は
「虚心」は心に先入観やわだかまりがなく、ありのままを素直に受け入れることのできる心の状態。
「坦懐」はわだかまりがなく、さっぱりとした心。平静な心境。goo辞書より
まさに、ドンピシャ！！
納得感が増しました✨
次回は7/26(水) 公平さの強み
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