阿部きょうこ 
一般社団法人ウェルビーング心理教育アカデミーのセルフナビゲーションの科学の課題で9/10までに、前屈を今よりも-10㎝！と宣言した私
月・金はパーソナルトレーニングなので、水・日にストレッチをやると決めました
そして、前屈チャレンジ9日目は、一昨日8/22でした！
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結論から言うと出来なかった
実は、先週の金曜日から腰周りの筋肉が張ってて、多少の痛みと違和感がw
8/19(日)ストレッチをしてだいぶ良くなったのですが、少し痛みが残ったまま
8/21(火)に整体に行き、昨日の8/23(木)には、筋肉の張りも治り、全く痛みも無くなった！
で⁉︎
一昨日、8/22(水)の前屈チャレンジは、出来ませんでした(>_<)
なぜ出来なかったのか？
起きてから時間があったにも関わらず、お部屋の掃除を、優先させてしまい、気がついたらいつもの時間になってしまい出来なかった…
お酒を飲んだので、寝る前のストレッチも出来なかった
完全に、私の優先順位のミスである…
9/10まで、いよいよ時間が無くなってきた！！！
気を引き締めて、頑張りますo(^o^)o
次回は8/26(日)
またブログで報告します！