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今日のボディメイクご飯♪

朝起きてのプロテイン♪

今日は、めっちゃ野菜を食べたい気分だったので、遅めのランチは…

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DEAN&DALUCAカフェのサラダボウル♪

インゲン、お豆、人参のデリとチキンボールも美味しいなり☆

プールの後の夕食は

四元豚と野菜の鍋に、アカモク小鉢に、麦味噌のお味噌汁♪

今日は、野菜でお腹イッパイになった(笑)

幸せなり〜❤️

おやすみなさい☆

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この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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