3周連続ランニング！！
今日も新たなルートを走ったよ♪
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上り坂はやはり辛かったけど…
次はもう少し距離を伸ばしてみよう！
Happy♡コメント
昨日の筋トレで、スクワットするぐらいだったら走った方がラク！！と思ったけど…
それなりに疲れたwww
でも気分はスッキリ✨
この爽快感が忘れられなくて、また走ってしまう(笑)
明日の筋肉痛度合いがどれくらいかチェックだな！！
以上なり♪
今日のランニング結果♪
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著者
阿部きょうこ
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この記事を書いた人
阿部きょうこ
現在、六本木のクラブでママちゃんやってます。
30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。
自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。
幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。