10月のランニング結果♪ 2021

先月からランニングを始めて、今月も頑張りました〜♪楽しく続けられています(笑)9月は96.8km走ったよ♪ ランニング始めて、今月で3ヶ月目ですが走りやすい季節になったので、楽しみながら続けていま〜す何事も3ヶ月続けば半年続けられると思っています!半年の次は1年、3年と続いていく感じですかね〜(あくまでも過去に禁煙した時の私の体感覚ですが...)-5.2kg 体重が減ったよ♪そして9月から少し食事も意識しているのですが、8/2の体重から今朝測ったら、−5.2kg減になりました〜＼(^o^)／(去年の5/30、Maxデブだった頃よりは−7.1kg減！)...

夏になるとなぜか走りたくなる私（笑）去年もチャレンジしたけど、左膝が痛くなり断念。。。今年は、頑張れるかな〜 8/13(金)雨の日Runの洗礼を受ける今日は1日中雨予報そんなに降ってなかったので走れるだろうと外に出たら、だんだんと雨が強くなってきた。でも都会のオアシス、高架下まで行けば雨は凌げると思いそのまま続行したら、高架下に着く頃には雨でびしょ濡れに…一瞬、心が折れそうになり2kmぐらいで家に帰ろうと思ったけど、Run前の入念なストレッチ効果で左足がすこぶる調子がいいので、気合と根性で4km走り切った。...