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9月もトレーニング頑張ったよ♪ Studio bravo (ブラァボ)tamachi・パーソナルトレーニング

9月も、週2回のパーソナルトレーニングを頑張りましたぁ✨

今月は、計7回!(9/28だけ、咳が止まらずにお休みしちゃった😥)

それでも、今月も新しいトレーニングに挑戦!

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こんなのを手にはめて…

斜めになってからの〜!

引き寄せ!!!
いわゆる、斜め懸垂ですねw

私は、腕立ても出来ないし、逆立ちも出来ない
ただ走るだけは得意なんだけど、基礎体力的なのが、全く出来ないのである…
子供の時からね😅

この斜め懸垂も、腕よりもお腹の中、体幹がめちゃ辛い💧
もっともっと体幹を鍛えて、腕立て、逆立ちが出来るように頑張るぞ!o(^o^)o

10月から年末に向けて仕事もめちゃ忙しくなる、繁忙期ですが、今年はトレーニングを続けて、リバウンドしないように気をつけたいでーす!

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この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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