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8月もトレーニング頑張ったよ♪ Studio bravo (ブラァボ)tamachi・パーソナルトレーニング

今年からパーソナルトレーニングを週2回に増やして、8ヶ月が経ちましたぁ✨

今月も計9回、頑張りました!\(^o^)/

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今月から25kgのウェイトを担いで、スクワット!

ずっしりと重い…

これは、かなり体幹にも、力が入る

スクワット後の膝裏のストレッチ!

足もだいぶ上がるようになってきて嬉しい✨

(6/29の時は、ここまでしか足が上がらなかった…)

かかり付けの整体での調整も引き伝えしながらの、週2回のパーソナルトレーニング♪

ここに来て、カラダのパフォーマンスが、かなり上がってきました✨(^o^)v

きょうこ

更に半年後、1年後の自分が楽しみなり♡

 

9月も頑張りまーす♪

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きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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