阿部きょうこ 
私が、今学んでいる一般社団法人ウェルビーング心理教育アカデミーの、認定ナビゲーターになるために、7/ 13・14 8/10の3日間、計19時間の講座を学びました☆
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そもそも私はなぜ？ナビゲーターを目指そうかと思ったのか？(笑)
それは、awe（オー）の理念と、設立目的に共感したからなのです！
理念
幸せに関する科学的知見を人生に活かす。
設立の目的
「人や社会を幸せに導く、科学的根拠に基づいた理論と方法」を学び、実践し、自分の人生を自分で創造できる人たちを増やすこと。
ポジティブ心理学をはじめとするエビデンスに基づいた理論やスキルを分かりやすく伝え、毎日の生活に取り入れやすい形で学ぶことのできる生涯教育の場を提供する。
(HPより抜粋)
こちらが協会の理念と設立目的になります
私の中で、「幸せ」って範囲が広くて、正直ボヤッとしてました
今の生活に特に大きな不満がある訳ではないけれども（むしろ感謝している）
でも「私は本当に幸せなのか？」「本当の幸せって何なのか？」と自問自答が始まったのです
そして、自分の人生を自分で創造すると言うフレーズに惹かれたのです
ぶっちゃけ、幸せって聞くと、なんか宗教っぽいとか、幸せって当たり前のことじゃない？とか思いますが
(はい、私も思ってました)
そこに、ちゃんと科学的根拠に基づいた理論と方法があるとなると…俄然気になる！(笑)
学んでみると、目からウロコがポロポロ！
私自身も実践して，更に幸せのスパイラルに入っていきたい！！
そして何よりも「私もこれを伝える人になって、多くの人が自分の人生を自分で創造し、幸せになってほしい！」と思い、ナビゲーターを目指している最中なのです
(ポジティブ心理学では、この10年で研究が盛んにされており、沢山の研究結果やデータが出てるのです。今までの心理学は過去にフォーカスするものばかりでしたが、ポジティブ心理学では、過去にフォーカスしません。この考え方も私は気に入ったのです)
学ぶまで私は、年収や肩書き、欲しい物がある程度ストレスなく買える(大きい買い物は別として)、住んでる場所など、どちらかと言うと人と比較しての幸せのほうが優勢で生きてきました
それも、悪い訳ではないのですが、(私はお金大好きだし、お金を稼ぐのも大好きなので♡)
ただ、それらは長く続く幸せではないと言うこと
そして、もっともっと欲しくなる習性があると言うこと(これはね、脳の仕組みなの！)
そうなんだよ〜！って知ることが、とても大事なのです！！！
私が思うに、「長続きしない幸せ」と「長続きする幸せ」この2つのバランスが大事なんだと思っています
往々にして、長く続かないと言われてる幸せの方が、人間の欲求として満たせる事柄を多く含んでいます
なので俄然モチベーションも上がったりしますw
(でも、欲求にしか過ぎないのですが…)
このさじ加減を自分で調整して行くのが大事なんですね
(長く続かない幸せを、本当の幸せだと思って追い続けると、心身ともに疲れるんですよね…。「幸せなはずなのに、あれ、なんで私、こんなに疲れてるんだろう」って←体験談)
そして何よりも、「自ら幸せを創り出して、自分の人生を創造していこうではありませんか！」
ここ、とても大切なのです！
なぜならば、「あなたの人生はあなたのものだから♡」
幸せは、自ら創り出せるのです
しかも「今ある日常の中で」幸せを感じることも出来るし、幸せを創ることも出来るのです♡
先ずは、今まで学んだことを、私の血となり肉となるように、実践して行きたいと思います！
その為に、今の日常の中での理論とエビデンスと実践の旅に出かけて行きまーす♪(笑)
また、ブログで報告しますね☆
一緒に学んだ仲間の皆さんに感謝♡
↑こちらは講座の内容を講師の義さんが書いたブログです♪
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