広告

先ずは自分を幸せで満たしましょう♡ウェルビーングな日常・ナビゲーターを目指してます

今年の1月から学び始めたウェルビーング心理学

1月に「ベーシック1・2」を受講し、3月には「レジリエンスとストレスマネジメント」そして、7/10には「セルフナビゲーションの科学」を(受講中)、そして、7/13から全3回の「ナビゲーター養成講座」に参加してきました♪

広告

想像以上のインプットとアウトプットで、ヘロヘロに…

それでも帰りに都会の森に寄り道し英気を養いました(笑)
(緑を見ることにも意味があるんです)

その後に、麻布十番でたまたま通りかかった新店の新加坡肉骨茶シンガポールパクテー麻布十番でご飯タイム♪

私の好奇心が満たされ、疲れを忘れるほど幸せな気持ちになりました❤
これは、自分の強みを知り行動を選択した結果!
自ら、幸せは創造出来るのです✨

その為には、先ずは「知る」ことが大切!

ウェルビーング心理学では、科学的根拠を元に、今よりも少しだけ良くなる方法を伝えています♡

今日よりも明日が良い日になれたら嬉しいな☆
今日よりも明日、少しでも良いことがあれば、今よりも幸せ度が上がると思いませんか?

「幸せになりたい」と思うことも大切ですが
「幸せに気づく」そして「自ら幸せを創造する」ことが、重要なんです

きょうこ

だって幸せの定義って漠然としてるでしょ?

テーマも大きいし、皆んな価値観も違うし

だから受動的な思いよりも、能動的に気づいて行動に移すことがポイントなの♡

自分が幸せだと3人先の人まで、幸せが伝わるんですよ〜♡
先ずは自分を幸せで満たしましょう!

じゃあ、具体的にどうしたら良いのか?

ナビゲーターになってその辺の事を、お伝えしてして行けたら良いなぁ〜と思っています✨

楽しみにしてて下さいね♡(^_−)−☆

関連記事

この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

広告