阿部きょうこ 
今年の1月から学び始めたウェルビーング心理学
1月に「ベーシック1・2」を受講し、3月には「レジリエンスとストレスマネジメント」そして、7/10には「セルフナビゲーションの科学」を(受講中)、そして、7/13から全3回の「ナビゲーター養成講座」に参加してきました♪
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想像以上のインプットとアウトプットで、ヘロヘロに…
それでも帰りに都会の森に寄り道し英気を養いました(笑)
(緑を見ることにも意味があるんです)
その後に、麻布十番でたまたま通りかかった新店の新加坡肉骨茶シンガポールパクテー麻布十番でご飯タイム♪
私の好奇心が満たされ、疲れを忘れるほど幸せな気持ちになりました❤
これは、自分の強みを知り行動を選択した結果！
自ら、幸せは創造出来るのです✨
その為には、先ずは「知る」ことが大切！
ウェルビーング心理学では、科学的根拠を元に、今よりも少しだけ良くなる方法を伝えています♡
今日よりも明日が良い日になれたら嬉しいな☆
今日よりも明日、少しでも良いことがあれば、今よりも幸せ度が上がると思いませんか？
「幸せになりたい」と思うことも大切ですが
「幸せに気づく」そして「自ら幸せを創造する」ことが、重要なんです
きょうこ
だって幸せの定義って漠然としてるでしょ？
テーマも大きいし、皆んな価値観も違うし
だから受動的な思いよりも、能動的に気づいて行動に移すことがポイントなの♡
自分が幸せだと3人先の人まで、幸せが伝わるんですよ〜♡
先ずは自分を幸せで満たしましょう！
じゃあ、具体的にどうしたら良いのか？
ナビゲーターになってその辺の事を、お伝えしてして行けたら良いなぁ〜と思っています✨
楽しみにしてて下さいね♡(^_−)−☆
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