阿部きょうこ 
ご機嫌でいる習慣を、一緒にはじめませんか？
このたび、月に一度、ブルーカフェ（Blue Cafe）千葉みなとさんにて
“心をふわっと整える”小さな集い——『共感カフェ』をスタートすることになりました。
そのご案内の前に、ちょっとだけ私自身のお話をさせてください。
「ご機嫌でいること」が、幸せの近道でした
数年前、私はコロナ禍の中で千葉に引っ越してきました。
知り合いが誰もいない土地。社会とのつながりが急になくなり、心にぽっかりと穴があいたようでした。
そんな私を支えてくれたのは、心理学の学びと、日々の「心の整え方」でした。
なかでも大事にしているのが
“自分をご機嫌にしてあげること”
これは、ただ自分のためだけではなく
周りの人との関係までも変えていく、大切な習慣だと気づいたのです。
幸せは「伝染」するって、知ってましたか？
ポジティブな気持ちは、周りの人にも自然と伝わっていきます。
実際、私がこの習慣を始めた頃から、パートナーとの関係がより穏やかになり…
ちょっと驚いたのですが、なんと彼の年収が倍に✨！
きっと、私が“ご機嫌でいよう”とすることが、穏やかな空気を生み、良い流れをつくったのだと思っています。
「共感カフェ」ってどんな場所？
このカフェには、特別なテーマも、立派な目標も必要ありません。
ただ、「その日のあなた」がそのままでいられる場所です。
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最近感じたモヤモヤ
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小さな違和感やさみしさ
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ふと芽生えた喜びやとまどい…
それらを、評価もアドバイスもされずに、ただ受け止めてもらえる時間。
ここで交わすのは「気づき」と「共感」だけです。
こんな方におすすめです
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心のザワつきを、やさしく手放したい
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感情との向き合い方を学んでみたい
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頑張りすぎずに「私らしく」生きたい
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安心して話せる、心の仲間がほしい
第１回目「共感カフェ」のご案内と詳細はこちらから
📍場所：Blue Cafe（千葉みなと）
〒260-0024 千葉市中央区中央港1-20-21 グランスイートブルー 1F
☎ 043-243-1413
📅日時：6月18日（水）10:00〜15:00（出入り自由）
💰参加費：500円（当日現金にて）
💬内容：
・30分のマンツーマン対話セッション
・やさしく心を整える呼吸法体験
・「気持ちを整理する」ワークシートプレゼント付き
📚カフェ内では関連書籍も自由に閲覧OK。
飲み物片手に、のんびり読書もどうぞ。
🚗駐車場のご利用について
駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。
【お問い合わせ・事前予約】
阿部きょうこInstagramのメッセージにてお気軽にどうぞ。
残り3枠になりました🙌
お子様とご一緒の参加も大歓迎です✨
興味ある方はインスタからDMください😊
①10:00〜11:00
②13:00〜14:00
③14:00〜15:00
https://www.instagram.com/kyoko3_abe/?locale=ja_JP
【ご参加いただいた方にプレゼントをご用意しています🎁】
・気持ちを整理するワークシート
さいごに
「なんだか最近、ちょっと疲れてるかも」
「言葉にできない気持ちが、心に残ってる」
そんなあなたの“こころ”が、ふっと軽くなる時間になりますように。
どうぞ、お気軽に遊びに来てくださいね。
お会いできるのを楽しみにしています。