阿部きょうこ 
おはようございます♪
阿部きょうこです。
先週の土曜日に、人生で初めての皇居ランを体験しました♪
麻布十番に16年住んでいた頃は、皇居を走ろうなんて微塵も思わなかったのに、千葉に引越してから走りに来るという。。。(苦笑)
でもね、今回のタイミングが最高に良かったのですよ✨
しなやかランナーズ
ポジティブ心理学の仲間が立ち上げたコミュニティ「しなやかランナーズ」に私も参加しています。
早く走ることよりも、走ることから幸せが広がっていくのを目的としています。
今回は、しなやかランナーズ第1回目のランニングでした。
ゆっくりペースで走りながら、お互いのWhat’s goodを聞いてるうちに、幸福度が爆上がり！！
身体を動かすことと視点を変えることの相乗効果は、想像以上に凄かったです✨✨✨
野菜たっぷりのヘルシビュッフェランチ
リストランテ アル ケントーレで野菜たっぷりランチ♪
ランチームの他にお散歩チームとランチから参加する方もいたので20名ほどいました。
なかなか、この人数で予約が取れるお店も少ないのですが、ここは雰囲気も良くコスパもいい感じ♪
イタリアンアラカルトのビュッフェは、どれも美味しかったです✨
（ビュッフェの写真は撮り忘れ。。）
こちらはお魚♪
ここはまた来よう！
東京都中央区銀座8-2-1 ニッタビル 10F
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ライトランゲージカード
ポジティブ心理学コーチングを学んだ松村亜里さんが、ちょうど日本に来ていて一緒に合流！
ライトランゲージカードを引きました。
私が引いたのはこちらのカード。
イルカがたくさんいるし虹もある✨
このカードの意味で私が印象に残ったフレーズはこちら。
好奇心のままに探究しましょう。
流れに乗って」進んでいくうちに思いがけない場所に辿り着くかも知れません。
人生は冒険です。
ルールを塗り替え、好きな道を探究しましょう。
あなたに未知の領域に飛び込んでいく勇気があれば、新しい道が開けます。
覚悟を決めて望むことにチャレンジしてみましょう。
今の私にメッセージを下さいとの問い、にピッタリすぎる内容でビックリ！！！
まさに、勇気と覚悟そしてチャレンジです！
1日を振り返って思うこと
朝から充実した日でした✨
これも2年前からランニングを始めたことが、このような流れに繋がったのが本当に嬉しい✨
それと同じ学びの価値観を持っている仲間がいることも幸せ。
(私は愛情、親切心、社会的知性と人と関わる性格の強みが上位にあるので、より感謝の気持ちが湧いてくるのです！)
まさに人とのご縁は大切ですね！
ご一緒した皆さま、ありがとうございました♡
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