阿部きょうこ

2021年3月3(水)の日記記事 ずーーーっと悩んでいた、ランニング用の小さいリュックを買って昨日届 […]

今日も街を散策しながら、前から美味しいと聞いていた白金にあるお蕎麦屋さん「利庵」に行って来ました♪ […]

2021年2月のトレーニングは計4回でした！ 先月に続き、めきめきとカラダのパフォーマンスが上がって […]

2月に入ってすぐにブログを書こうと思ったら、すっかり時間が経ってしまいました…。 気づけば来週は、月 […]

2021年1月22(金)の日記記事 昨日は久しぶりに六本木でお酒を飲みましたが、今日は、夜まで予定が […]

2017年1月から継続してパーソナルトレーニングを続けて今年で4年目になります(^o^)v あの頃は […]

コロナ禍において、自分のライフスタイルを見直す人も増えているのではないでしょうか？ 20歳から六本木 […]

2021年1月21(木)の日記記事☆ 今日は久しぶりに六本木に来てます(笑) 1/7(木)〜東京都は […]

2021 年1月20(水)の日記記事 2018年の５月から、ものくろさんに月1ブログコンサルをお願い […]

2021年1月19(火)の日記記事☆ 今日はくみくみのNVC基礎コース第6講でした！ 後2回でこの講 […]

2021年1月15(金)の日記記事 昨日、朝の読書会に参加してる途中から体調が良くなくて…。読書会が […]

2021年1月14(木)の日記記事 NVCの提唱者であるマーシャル・B・ローゼンバーグのPracti […]