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40代 前屈チャレンジ12日目・経過報告!ウェルビーングを目指してます♡

一般社団法人ウェルビーング心理教育アカデミーのセルフナビゲーションの科学の課題で9/10までに、前屈を今よりも-10㎝!と宣言した私

チャレンジ9回目で、まさかの−13cmを達成しました!(笑)

(チャレンジ9回の記事はこちら 40 前屈チャレンジ・途中測定した結果−13cm達成しました!ウェルビーングを目指してます♡

そして、新たな目標が出来ました!

それは、「今年の年末までに、前屈で手のひらが床につくことです!」
なので引き続き、月・金はパーソナルトレーニングなので、水・日にストレッチをやると決めました

そして前屈チャレンジ12日目は9/2(日)でした

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結果から言うと出来ませんでした!

9/1に法事で山形に帰ってて、2(日)の夜に東京に帰って来たのですが、疲れてて、バタンキューでした…

ストレッチの事、すっかり忘れてました😅

姪っ子ちゃんと沢山遊んだので、活動量は上がったんですけどね〜(苦笑)

次回は、明日9/5(水)です♪
またブログで報告します

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この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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