阿部きょうこ 
一般社団法人ウェルビーング心理教育アカデミーのセルフナビゲーションの科学の課題で9/10までに、前屈を今よりも-10㎝！と宣言した私
チャレンジ9回目で、まさかの−13cmを達成しました！(笑)
(チャレンジ９回の記事はこちら 40代 前屈チャレンジ・途中測定した結果−13cm達成しました！ウェルビーングを目指してます♡）
そして、新たな目標が出来ました！
それは、「今年の年末までに、前屈で手のひらが床につくことです！」
なので引き続き、月・金はパーソナルトレーニングなので、水・日にストレッチをやると決めました
そして前屈チャレンジ12日目は9/2(日)でした
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結果から言うと出来ませんでした！
9/1に法事で山形に帰ってて、2(日)の夜に東京に帰って来たのですが、疲れてて、バタンキューでした…
ストレッチの事、すっかり忘れてました😅
姪っ子ちゃんと沢山遊んだので、活動量は上がったんですけどね〜(苦笑)
次回は、明日9/5(水)です♪
またブログで報告します
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