9月になりましたね♪ 2018

こんにちは、村上純です♪

この週末は法事で山形に帰ってました

9月になりましたね〜♪

さて、今月はトゥエルブ、4周年パーティーがあります✨

私は、入店して2年目ですが、こうしてお店の歴史を共に築けて行けることに、感謝しております♡
どうか末長いお付き合いの程、宜しくお願い申し上げます(*^_^*)

そして私事ですが、8月もトレーニング頑張りましたぁ✨(^O^)v

ここに来て、カラダのパフォーマンスが確実に上がってきたのを実感してます(笑)
(前屈チャレンジも一先ずの目標を達成しました♪)
少しづつですが、出来ることが増えていくと、嬉しいですね〜✨

8月は、色々と結果に繋がった月でした
(ブログもPVが伸びました♪)

 村上純

長年、気になっていたパーソナルカラーも診断して貰いました♪

ここから、年末まであっと言うまの時間ですが、9月も笑顔で頑張りまーす！
今月も、トゥエルブを宜しくお願い致します♡

 村上純

姫達の笑顔を見にきて下さいね♡

クラブトュエルブ公式ホームページ”

www.club-twelve.com

club twelve 六本木

http://www.club-twelve.com

関連記事

きょうこのウェルビーイングコーチング

 

30 Shares

8月もトレーニング頑張ったよ♪ Studio bravo (ブラァボ)tamachi・パーソナルトレーニング

https://kyoko3.jp/archives/8621

今年からパーソナルトレーニングを週2回に増やして、8ヶ月が経ちましたぁ✨今月も計9回、頑張りました！＼(^o^)／今月から25kgのウェイトを担いで、スクワット！ずっしりと重い…これは、かなり体幹にも、力が入るスクワット後の膝裏のストレッチ！足もだいぶ上がるようになってきて嬉しい✨(6/29の時は、ここまでしか足が上がらなかった…)かかり付けの整体での調整も引き伝えしながらの、週2回のパーソナルトレーニング♪ここに来て、カラダのパフォーマンスが、かなり上がってきました✨(^o^)vきょうこ更に半年後、1...

きょうこのウェルビーイングコーチング

 

3 Shares

40代 前屈チャレンジ・途中測定した結果−13cm達成しました！ウェルビーングを目指してます♡

https://kyoko3.jp/archives/8439

7/23に前屈チャレンジやります！・セルフナビゲーションの科学 なりたい自分になる で前屈チャレンジを宣言した私(笑)昨日までで、週2回のパーソナルトレーニング＋9回のストレッチをしました(そのうち3回は出来ない日もあった)昨日のトレーニング中に、途中測定で計測したところ…目標の−10cmを達成しました！なんと！−13cm達成してました！＼(^o^)／目標は、−10cmだったので、嬉しいです✨実は8/13にも測定してましたが、その時は、−9cmでした♪正面から見ても、全然、違いますね！前回の左は、膝裏が痛すぎて、全体的につんのめ...