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5年前の今日のFacebook投稿にビックリ!!(笑) 2013年6月10日

皆さんご存知、Facebookにある、過去のこの日

何気なしに開いてみたら、2013年6月10日の投稿にビックリ!(笑)

内容はこちら

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この2013年の投稿を見て、驚きました‼️(笑)

体脂肪率が30.1%→27.8%まで落ちたって…
(ちなみに今日の私は33.8%)

この頃は、週1パーソナルトレーニング+週2回の有酸素運動(1時間)+食事制限(主に糖質制限)を頑張ってたな〜…

でもこの1年後2014年8月に、左肩が四十肩になりトレーニングも出来なくなり(かなり重症だったの)丸3年、運動しなかったら更にデブまっしぐら😱
(2015年の冬の写真は特にヒドイ…)

今、こうして動ける事に感謝💖

DNAが覚えてるから大丈夫!
私は、きっと20代の頃のスタイルに戻れる❣️はず(笑)

それにしても、ビックリした…

今日から、スイッチ入れ替えるなり〜!(^o^)v

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この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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