阿部きょうこ 目指せメリハリBody❤️
ボディメイク64日目・結果報告！
今日の体脂肪率は
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昨日より-1.3%✨(昨日は34.2%)
そして計測してから初めての32%台＼(^o^)／
骨格筋率は
昨日より+0.6%✨(昨日は25.9%)
基礎代謝は1224kcal💧
(昨日は1251kcal)
内臓脂肪レベルは変わらず3
BMIは20.0✨
(昨日は20.7)
体重は、なんと！昨日より-2.2kg✨＼(^o^)／
なんなんだ、この変化は！？
昨日は幸せな夫婦を考えるイベントに参加して、ご飯もお変わりしたのに(笑)
考えられる事は、ただ一つ！
昨日は、幸せな気分満載で眠りに就いたこと✨
イベントで沢山の愛と幸せを頂戴したのだ(笑)
幸せは伝播する❤️
まさに！カラダにまで変化が現れ、体感覚で実感したのだ✨(笑)
トレーナーにも、幸せだと感じる事で、脳内で幸せホルモンが出て空腹が抑えられて、この結果に繋がったのではないか？と言われた
ちゃんとエビデンスもあるらしい
幸せの伝播は凄すぎる✨✨✨
やはり心とカラダは影響し合ってますね〜！！！
皆さんにも幸せが、広がっていきますように〜❤️
以上なり☆