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今日の体脂肪率と骨格筋率!64日目

目指せメリハリBody❤️

ボディメイク64日目・結果報告!

今日の体脂肪率は

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昨日より-1.3%✨(昨日は34.2%)

そして計測してから初めての32%台\(^o^)/

骨格筋率は

昨日より+0.6%✨(昨日は25.9%)

基礎代謝は1224kcal💧

(昨日は1251kcal)

内臓脂肪レベルは変わらず3

BMIは20.0✨

(昨日は20.7)

体重は、なんと!昨日より-2.2kg✨\(^o^)/

なんなんだ、この変化は!?

昨日は幸せな夫婦を考えるイベントに参加して、ご飯もお変わりしたのに(笑)

考えられる事は、ただ一つ!

昨日は、幸せな気分満載で眠りに就いたこと✨

イベントで沢山の愛と幸せを頂戴したのだ(笑)

幸せは伝播する❤️

まさに!カラダにまで変化が現れ、体感覚で実感したのだ✨(笑)

トレーナーにも、幸せだと感じる事で、脳内で幸せホルモンが出て空腹が抑えられて、この結果に繋がったのではないか?と言われた

ちゃんとエビデンスもあるらしい

幸せの伝播は凄すぎる✨✨✨

やはり心とカラダは影響し合ってますね〜!!!

皆さんにも幸せが、広がっていきますように〜❤️

以上なり☆

この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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