今日の体脂肪率と骨格筋率！64日目

目指せメリハリBody❤️

ボディメイク64日目・結果報告！

今日の体脂肪率は

昨日より-1.3%✨(昨日は34.2%)

そして計測してから初めての32%台＼(^o^)／

骨格筋率は

昨日より+0.6%✨(昨日は25.9%)

基礎代謝は1224kcal💧

(昨日は1251kcal)

内臓脂肪レベルは変わらず3

BMIは20.0✨

(昨日は20.7)

体重は、なんと！昨日より-2.2kg✨＼(^o^)／

なんなんだ、この変化は！？

昨日は幸せな夫婦を考えるイベントに参加して、ご飯もお変わりしたのに(笑)

考えられる事は、ただ一つ！

昨日は、幸せな気分満載で眠りに就いたこと✨

イベントで沢山の愛と幸せを頂戴したのだ(笑)

幸せは伝播する❤️

まさに！カラダにまで変化が現れ、体感覚で実感したのだ✨(笑)

トレーナーにも、幸せだと感じる事で、脳内で幸せホルモンが出て空腹が抑えられて、この結果に繋がったのではないか？と言われた

ちゃんとエビデンスもあるらしい

幸せの伝播は凄すぎる✨✨✨

やはり心とカラダは影響し合ってますね〜！！！

皆さんにも幸せが、広がっていきますように〜❤️

以上なり☆