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3月もトレーニングノルマ達成しました♪ Studio bravo tamachi・パーソナルトレーニング

今年から1回60分のパーソナルトレーニングを週1回から、週2回に増やして3ヶ月✨

今月も、通い切りました〜!!!
フツーに嬉しい😊✨

昼、夜、逆転で、不規則極まりない生活ですが、こうして継続出来た事に、めっちゃ達成感✨

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今まで諦めてましたが、トレーニングが習慣化してきました!
身体ももちろん変わってきました!

先ず、何年か振りにワンサイズ小さいジーンズが履けた!(笑)
そして、2日連チャンのゴルフに行っても腰痛が出なかった!!!
(数年前は、あんなに悩まされていたのに…泣)

確実に、強くなってます下半身!(笑)

半年後、1年後の自分が更に楽しみです✨

4月も頑張ります(^o^)v

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この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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