阿部きょうこ 
2020年7月4(土)
昨日から体重が−0.6kg減りました
6/22(火)からトータル−1.7kg 減です！！
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昨日の良かった点
運動したこと
昨日の反省点
ご飯を食べ過ぎたな〜って思う
今日のダイエットご飯♪
13時 朝昼食
銀鱈の西京焼き、白米、お味噌汁
20時
サツマイモ、パンケーキ1枚
この時間の食事は避けたかったんだけど、お買い物に行ったら、やはりサツマイモが食べたくなったwww
今日の運動
今日は1時間コースをウォーキングしました♪
きょうこのHappiness ♡コメント
明日で2週間が経ちます！！
長かったような、短かったような…
色々と楽しみです✨