阿部きょうこ 
2020年4月18(土)
緊急事態宣言から11日が経ちました！
さっきまでZoomで「ウェルビーイング・ナイト」に参加してたので、楽しい気分です♪笑
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今日の日本
今日の東京都の感染者は、2975(＋181人)、日本国内では、10432(＋582人)
クルーズ船の乗員・乗客を含めると1151人になります
クルーズを含めないで1万人を超えましたね…
感染者が5000人を超えたのは国内初確認から約3ヶ月後の4月9(木)でしたが、その後の9日間で倍増しています
緊急事態宣言から11日が経ちましたが、感染者が増え続けています…
1日も早く感染者が減る日が来る事を願うばかりです☆
今日は午後に起きちゃった…
昨日は、久しぶりにランニングしたので、ぐっすり眠れたのですが、なんだかんだ寝たのが朝4時ぐらいになってしまって…
今日起きたら午後だったwww
日に日に夜型になってるので気をつけないと！！
ランチはピザを食べて(たまにはジャンクフードも食べます)、まったりと過ごしました☆
NVCの本を読んだよ♪
今、オンラインで勉強中のNVCの本を6章まで読み終えて、またまったり(笑)
22時〜ウェルビーイングナイト♪
私も継続学習している、一般社団法人ウェルビーイング心理学教育アカデミーの仲間が、ウェルビーイングナイト♪を開催してくれたので、参加しました！
とっても楽しくて、あっという間の2時間半でした(笑)
１つのテーマで皆んなで話せるのはZoomの良いところなのかも知れませんね☆
今日は「健康」
今日の私は健康の日
健康に良いとも捉えられるし、健康に気をつけてとも捉えられます
今日の私は、健康を害するような無理をしない！！と決めて、まったりと過ごしました(笑)
こんな日があってもいいのよ〜！
大事なのはバランスだからね♡
きょうこのHappy♡コメント
今日は、まったりと過ごしたものの、本も途中までだけど読めたし、ウェルビーイングナイトも楽しかったし♪
良い1日でした♡
おやすみなさい☆