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今日は生活ペースを取り戻せた楽しい1日になったよ♪

2020年4月29(水)

今日は生活ペースを取り戻せたよ♪

今日の日本

今日の東京都の感染者は4106人(+47)、日本国内では1万4119人、退院者は3187人
(クルーズ船は除く)

ミキをいつもの倍量で仕込んだよ♪

最近ミキを料理にも使っているので、今日は我が家にある1番大きい鍋で作りました

約4リットル(笑)

発酵が楽しみなり〜✨

今日のお散歩♪

水が見たくて片道約5km歩いてみた♪

天気も良くて最高✨

10kmのランコースができた♪

まだすぐにはそんな距離は走れないけどね…

お散歩の後のサラダ♪

お昼に焼きそばを食べてからお散歩

たくさん歩いたのでお腹ペコペコ

ササミ・ツナ・アイスプラント・キャベツをガッツリ食べたぁ〜!!

けどタンパク質と野菜なので罪悪感ゼロ✨

今日は「決定」

これと言って大きな決定事はしてないけど、お散歩に行くと決めて海まで行けたのは嬉しかったなぁ✨

きょうこのHappiness ♡コメント

昨日のペースを崩した分を今日はリベンジできたよ♪

また健康的な生活に戻れて嬉しい✨

しかもお散歩ルートは、今日初めて歩いた道なので好奇心を満たされて幸せ♡

明日はまた朝7時〜読書会♪

今日はぐっすり眠れそう☆おやすみなさい

この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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