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昨日のランニング結果♪

昨日は週2回通ってる、パーソナルトレーニングの日♪

その帰りに5km走りましたぁ✨

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以前から気になってたけど、このルートを走るのは初めて♪

目の前に東京タワーも見えるので景色もバッチリ👍

ちょうどてっぺんからライトが点灯する頃でしたぁ✨

気分を良くした私は、5.70を完走♪

トレーナー曰く、1km 7〜8分で走るとケガなく続けられるそう

まあまあのペースかな!?

呼吸も慣れてきたので、苦しくなかったけど…

トレーニング後からのランだったので、下半身は疲れましたぁwww

Happy♡コメント

週2回のパーソナルトレーニングの後のランを続けられるようにしたい♪

一石二鳥だし、やり切った感満載です\(^o^)/

気分もスッキリしたぁ✨✨✨

この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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