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7月もトレーニング頑張ったよ♪ 2019

2019年7月もトレーニング頑張ったよ♪

今月は計8回でした!!

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何気にリアレイズ肘伸ばしバージョンが辛かった。。。

この日からセラバン外転トレーニングも加わり、やる種目が増えた!!www

感想
7/8はメンテナンスでしたが、それ以降どんどん良くなり、月末には更にカラダが強くなってきてるのを実感!!

新しい種目も増えて、やる事沢山あるけど、サクサクとこなしていきましょう✨(笑)

WSQも40kg目前まで来たので、今年中に50kgを担ぎたい!!

来月も頑張りまーす♪

Happy♡コメント

鍛える時と、ストレッチをして緩める時と、両方があるからカラダが整っていく。

このバランスがとても大事♡

これは人間関係に於いても同じですね(笑)

その事に改めて気づいた1ヶ月間でした✨

この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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