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今日も暑いですね〜! 7月もトレーニングノルマ達成しました✨ トレーニング後のご飯は…

７月も休まず、週2回のパーソナルトレーニングに通いました〜✨ 先月に引き続き計9回、達 […]

今日は、朝から出版セミナーに参加する予定たが、まさかのかなりの二日酔いで、午後から参加になりました…

今日も暑いですね〜！ カラダが固い私ですが(笑) お家でも開脚のストレッチをしたいと思い、パーソナル […]

6/24(日)、前回の幸せなパートナーシップについて考える講義シリーズ！幸福学・夫婦編 「しあわせの […]

今日も暑いですね〜！ 前屈チャレンジと共に、裏チャレンジ(笑) パーソナルトレーニングが無い日は、な […]

今週の月曜日に、前屈チャレンジやります！・セルフナビゲーションの科学 なりたい自分になるで宣言しまし […]

今、勉強してる一般社団法人ウェルビーング心理教育アカデミーの講座で、「セルフナビゲーションの科学・な […]

港区麻布十番にあるレジェンドラマン オープンして2年ぐらい経つそうですが、前を通る度に気になってまし […]

このトリガーポイント！ 実は3年前に友人から頂いたのですが、全く使ってませんでしたぁ〜…(苦笑) 今 […]

六本木にある会員制居酒屋「itumo」 何度も行ってるけど、ブログでは初めての紹介♪ この日は3人で […]

今年の1月から学び始めたウェルビーング心理学 1月に「ベーシック1・2」を受講し、3月には「レジリエ […]