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今日のボディメイクご飯♪

今日も暑いですね〜!

7月もトレーニングノルマ達成しました✨

トレーニング後のご飯は…

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梅さば黒酢煮、じゃこおろし、ソイプロテイン♪

最近、ご飯の変わりに、味を中和する為に、じゃこおろしにハマってる(笑)

きょうこ
ご飯食べないと、おかずの味が濃いので、逆に塩分取り過ぎになっちゃうでしょ…

これも、外食の時の知恵?かしら(笑)

黒酢煮も、サッパリしてるので、最近のお気に入り♡

今日は、この後に食べ過ぎないように気をつけよう!

以上なり☆

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きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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