Beauty & Health

今日も暑いですね〜！ カラダが固い私ですが(笑) お家でも開脚のストレッチをしたいと思い、パーソナル […]

このトリガーポイント！ 実は3年前に友人から頂いたのですが、全く使ってませんでしたぁ〜…(苦笑) 今 […]

めっちゃカラダが硬い私😅 今年からパーソナルトレーニングを週2回に増やし、半年経った […]

6月も休まず、週2回のパーソナルトレーニングに通いました〜✨ 今月は計9回！ 過去最高 […]

まだ、何処に通うかヨガスタジオを決めてないのに… たまたまネットで見つけたので、買いました(笑)

めっちゃ、カラダが硬い私 今年から週2回のパーソナルトレーニングに通ってますが、これにプラスαでヨガ […]

以前、ド◯キで買ったヨガマットを処分して、暫くお家にヨガマットが無かった… 今回、新たにヨガマットを […]

私が、今年から真剣に取り組んでいるボディメイク！ 女性の方には、ハッキリと違いが分かりづらいかも知れ […]

皆さんご存知、Facebookにある、過去のこの日 何気なしに開いてみたら、2013年6月10日の投 […]

有酸素運動と言えば、ランニング！ 脂肪を燃やすには、20分以上有酸素運動した方が良いと聞いてたので、 […]

5月も休まずパーナルトレーニング通いました〜✨ 今月も8回！ 週2回のトレーニングもだ […]

今日もトレーニング終了なり♪ 今月は8回のトレーニング予定！ カラダも慣れてきて、動くのがだいぶ楽に […]