広告

今日の体脂肪率と骨格筋率!70日目

目指せメリハリBody❤️

ボディメイク70日目・結果報告!

今日の体脂肪率は

広告

昨日より-0.1%✨

骨格筋率は

昨日と変わらず

基礎代謝は1245kcal💧

(昨日は1253kcal)

内臓脂肪レベルは3

BMIは20.6✨

(昨日は20.8)

体重は昨日より-0.5kg✨

インディバで、汗かいたからね〜(笑)

確かに体重は減るけど、体脂肪率を見ると運動の方が効果ある気がする

骨格筋率も運動の方が増えるしね…

以上なり☆

この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

広告