目指せメリハリBody❤️
ボディメイク69日目・結果報告！
今日の体脂肪率は
広告
昨日より＋0.9%💧
骨格筋率は
昨日より-0.4%💧
基礎代謝は1253kcal💧
(昨日は1264kcal)
内臓脂肪レベルは変わらず3
BMIは20.8✨
(昨日は20.9)
体重は昨日より-0.5kg✨
今日は、夕方からインディバ♪
以上なり☆
今日の体脂肪率と骨格筋率！69日目
-
著者
阿部きょうこ
60分体験コース
阿部きょうこ個人セッション
60分の個人セッションを期間限定でモニター募集しています
今抱えているお悩みから、個人セッションを体験できます。
特に、阿部きょうこは、人とのコミュニケーションが得意ですので、人間関係のお悩みについて、個人セッションを受けてみませんか？
自分らしさを見つけよう！
キャラクターストレングスで人生の質を上げる
こんな方にオススメ
- 診断テストが好きなのでやってみたい
- 自分の個性を知りたい
- 自分の性格の強みを知りたい
- 自己理解を深めたい
- 自分の良いところがわからない
- 自分に自信がない
- よくわからないけどやってみたい！
この記事を書いた人
阿部きょうこ
現在、六本木のクラブでママちゃんやってます。
30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。
自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。
幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。