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今日のランニング結果♪

今日は、4.06km走りました♪

前回、トレナーに走り方が変だと言われたので、フォームを意識して走ってみたのですが…

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まさかの息切れw

なかなか上手くいきませんね〜😅

でも良いこともありました♪

ランニングを終えて、すぐストレッチをしたのですが、しばらく時間が経っても、めちゃめちゃカラダの調子が良いのです♡

やはり、人間も動物

動くように出来てるんですね〜…

楽しく続けて行きまーす♪

今日の成果!

4.06km

平均ペース 7’08”

タイム 20:59

平均消費カロリー 98Kcal

高低差 9M

この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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