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今日のランニング結果♪

去年の6月3日ぶりに、外を走りました(笑)

昼夜、逆転の生活をしてる私

真夏は、昼は暑すぎて…

そして、すっかり季節も変わり、新しいランニングシューズと冬用のランニングウェアも揃えたので、満を持しての挑戦!

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今日の走った距離

3.99キロメートル♪

後半、ペースがあがりました

感想

夕方、日が沈んでから走りましたが、思ったよりも時間がかからなかったし、思いのほか寒くなかった!!

この距離だったら、サクッと走れるし、時間もかからないので、良いかも✨

しかも、1日目標の5000歩も達成♪

歩くよりも良いね👍

太陽がないからと思い、アンダーアーマーのコールドギアの上着を着てたけど、途中から暑かった…

次回は、薄いシャカシャカにしよう♪

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この記事を書いた人

阿部きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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