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今日の体脂肪率と骨格筋率!19日目

目指せメリハリBody❤️

ボディメイク19日目・結果報告!

今日の体脂肪率は

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昨日よりも−0.2%✨

骨格筋率は

昨日よりも+0.1%✨

運動してないのに増えてて嬉しい😊

たんぱく質メインの食事をしたからかな?(笑)

基礎代謝は1252kcal

昨日と変わらず

内臓脂肪レベルは変わらず3

BMIは変わらず20.8

体重は昨日より−0.1kg✨

今日はトレーニングなので、頑張ろう♪(笑)

以上!

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この記事を書いた人

きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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