阿部きょうこ 
目指せメリハリBody❤️
ボディメイク49日目・結果報告！
今日の体脂肪率は
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昨日より-0.2%✨
骨格筋率は
昨日より＋0.1%✨
基礎代謝1230kcal💧
(昨日は1255kcal)
内臓脂肪レベルは変わらず3
BMIは20.2✨
(昨日は20.9)
体重は、なんと-2kg✨＼(^o^)／
久しぶりに見た数字！(笑)
昨日は、インディバサロンに行って120分の施術を受けてきたのだ
ものすごい汗をかいた！
BMIと体重が劇的に減ったのは、インディバのおかげだなぁ✨
次回、また行った時に写真を撮って、ブログの記事にします(笑)
今日は、これから学びに行ってきまーす♪
以上なり☆
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現在、六本木のクラブでママちゃんやってます。
30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。
自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。
幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。
