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色々な繋がりを見つけて発見することが満たされた!【ウェルビーイング×月のリズムで自律心の強みを意識する・12日目】

こんばんは!
阿部きょうこです。

走った後のお風呂が最高に気持ちいい♪【ウェルビーイング×月のリズムで自律心の強みを意識する・11日目】

1/19(木)【ウェルビーイング×月のリズムで自律心の強みを意識する・12日目】

今日の良かったこと

・くみくみの講座にサポーター参加したこと
・共感バディと練習できたこと
・月のリズムを調べていたら、あるつながりに気づいたこと!

自律心に強みを意識したこと

・昼に親子丼を食べてタンパク質をとったこと
・ブログを書いたこと

改善ポイント

・今日は運動ができなかった。スクワットなど室内でできる運送もやろう!

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阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます。
30才で六本木にあるクラブでママになった時に、マネジメントやコーチングの領域で悩んでいた。10年前から心理学を学び、主にセルフコントロールとコミュニケーションに関心を持つ。

自分の心を開いて相手と関わり相互支援出来る人間関係を目指しながら日々活動中。

幸せになるのをただ待っているのではなく、自ら幸せを創り出し、日々笑顔で過ごす人を増やしていきたい。

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