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12月もトレーニング頑張ったよ♪ Studio bravo (ブラァボ)tamachi・パーソナルトレーニング

2018年12月28(金)

今年のパーソナルトレーニング納めでしたぁ!

今月は計8回、頑張りました✨\(^o^)/✨

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今月は、スクワットの重りを30Kgに増やして挑戦しました!

クリスマスイブも30Kgで絶叫し…

最終日には、20Kgは余裕になってました♪

今年の1月からトレーニングを週2回に増やして、格段にカラダが強くなり、パホーマンスも上がりました!

今月は3回目の登山で陣馬山→高尾山縦走を果たし、登れば登るほど、みるみる脚力も強くなっています!

半年後がもっと、もっと楽しみなり♡

引き続き、2019年も頑張ります!!

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きょうこ

きょうこ

阿部きょうこ

現在、六本木のクラブでママちゃんやってます
(源氏名:村上純)

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