Beauty & Health

2019年7月もトレーニング頑張ったよ♪ 今月は計8回でした！！

2019年6月もトレーニング頑張ったよ♪ 今月は計6回！ 私のトレーナーが前のジムを辞めて独立したの […]

2019年5月もトレーニング頑張ったよ♪ 今月は、計6回 所用と胃腸炎で2回お休みしました…

2016年4月に週1でパーソナルトレーニングを始めて、8月〜12月まで休館届けを出し、2017年1月 […]

2019年4月、平成最後のトレーニング、頑張ったよ♪ 今月は、計8回！ 日々の記録をTwitterに […]

2019年3月もトレーニング頑張ったよ♪ 今月は計9回！ 初めての40kgスクワットにも挑戦！！ ど […]

2019年2月もトレーニング頑張ったよ♪ 今月は計8回でした！

2019年1月もトレーニング頑張りました♪ 年末年始に旅行に行ってたので、今年のトレーニング始めは1 […]

今年入って、すこぶるカラダの調子が良い私♪ でも土日、一歩も家から出ないと直ぐに肩の稼動域が狭くなっ […]

実は、喉がものすごく弱い私… 去年、急性気管支喘息になってから、密かに食べているのが、こちら杉養蜂園 […]

今まで、NIKEの黒のランニングシューズを履いてましたが、長年履き続けてきたのでこの度、新調すること […]

昨日、1月18(金)は今年初めてのトレーニングでした♪ 年末年始から、スペインとイタリアに2週間、旅 […]